129.桩道天周高功班 七周49天练跟好课 全167讲频视课
│ ├── 第四周 第6课
│ │ ├── 002.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道第四周第6天带练课程.mp4
│ ├── 第四周 第7课
│ │ ├── 007.龙盘式行桩带练.mp4
│ │ ├── 008.一周小结.html
│ │ ├── 006.龙盘式行桩注意事项.mp4
│ │ ├── 005.龙盘虎踞之龙盘桩法动作学习讲解.mp4
│ │ ├── 004.龙盘式高、中、低360度视频展示教材.mp4
│ │ ├── 003.龙盘式桩法高中低三式正面侧面多角度展示图-图文.html
│ │ ├── 002.第五周桩道循经小周天前部动作-捧气贯顶视频.mp4
│ │ ├── 001.熟悉中级心法口令(高功)文字版-图文.html
│ ├── 第四周 第5课
│ │ ├── 002.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道第四周第5天带练课程.mp4
│ ├── 第四周 第4课
│ │ ├── 002.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道第四周第4天带练课程.mp4
│ ├── 第四周 第3课
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道第四周第3天带练课程.mp4
│ │ ├── 002.第四阶段口令文字版-图文.html
│ ├── 第四周 第2课
│ │ ├── 002.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道第四周第2天带练课程.mp4
│ ├── 第四周 第1课(初级心法+关窍④含胸拔背+总结)
│ │ ├── 002.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道第四周第1天带练课程(四大关窍整体体悟).mp4
│ ├── 第六周 第6课
│ │ ├── 004.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道周天第六周第6天带练课程.mp4
│ │ ├── 003.复习龙盘式行桩带练.mp4
│ │ ├── 002.熟悉虎踞桩行步日常练习.mp4
│ ├── 第六周 第7课
│ │ ├── 002.龙盘虎踞合演.mp4
│ │ ├── 003.龙盘虎踞动作变化前后细节特写.mp4
│ │ ├── 001.周末小结.html
│ ├── 第六周 第5课
│ │ ├── 004.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道周天第六周第5天带练课程.mp4
│ │ ├── 002.熟悉虎踞桩行步日常练习.mp4
│ │ ├── 003.复习熟练龙盘式行桩.mp4
│ ├── 第六周 第4课
│ │ ├── 004.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道第六周第4天带练课程.mp4
│ │ ├── 003.熟悉虎踞桩行步日常练习.mp4
│ │ ├── 002.复习熟练龙盘式行桩.mp4
│ ├── 第六周 第3课
│ │ ├── 004.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道第六周第3天带练课程.mp4
│ │ ├── 002.熟悉虎踞桩行步日常练习.mp4
│ │ ├── 003.龙盘式行桩带练.mp4
│ ├── 第六周 第2课
│ │ ├── 004.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道周天第六周第2天带练课程.mp4
│ │ ├── 003.熟练龙盘式行桩带练.mp4
│ │ ├── 005.睡觉听禅·众善奉行.mp4
│ │ ├── 002.熟练虎踞桩行步日常练习.mp4
│ ├── 第六周 第1课(桩道中部心法+循经小周天运+虎踞桩)
│ │ ├── 001.桩道周天第六周第1天带练课程.mp4
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 002.虎踞桩行步日常练习示范.mp4
│ ├── 第五周 第7课
│ │ ├── 005.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 002.循经小周天动作讲解示范.mp4
│ │ ├── 003.循经小周天细节动作360度展示.mp4
│ │ ├── 004.一周小结.html
│ │ ├── 001.预习桩道循经小周天示范口令.mp4
│ ├── 第五周 第6课
│ │ ├── 005.晚自习坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道周天第五周第6天带练课程.mp4
│ │ ├── 004.虎踞桩行步日常练习示范.mp4
│ │ ├── 003.虎踞桩三步要领讲解示范.mp4
│ │ ├── 002.虎踞桩动态演练学习.mp4
│ ├── 第五周 第5课
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道周天第五周第5天带练课程.mp4
│ │ ├── 004.睡觉听禅-生命不是用来自私的.mp4
│ │ ├── 002.熟练龙盘式行桩带练.mp4
│ ├── 第五周 第4课
│ │ ├── 001.桩道周天第五周第4天带练课程.mp4
│ │ ├── 004.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 003.龙盘式行桩带练.mp4
│ │ ├── 002. 静心作业.中级心法书写-图文.html
│ ├── 第五周 第3课
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道周天第五周第3天带练课程.mp4
│ │ ├── 004.睡觉听禅-人心有副有色的眼镜.mp4
│ │ ├── 002.复习熟练龙盘式行桩.mp4
│ ├── 第五周 第2课
│ │ ├── 003.晚自习坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道周天第五周第2天带练课程.mp4
│ │ ├── 002.龙盘式行桩带练.mp4
│ ├── 第五周 第1课(步入高功阶段中级心法+桩道小周天捧起灌顶)
│ │ ├── 001.桩道第五阶段第1天带练课程.mp4
│ │ ├── 004.坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 003.复习龙盘式行桩带练.mp4
│ │ ├── 002.静心作业.中级心法书写-图文.html
│ ├── 第二周 第6课
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道第二周第6天带练课程.mp4
│ │ ├── 002.温故知“心”逐字抄写-图文.html
│ ├── 第二周 第5课
│ │ ├── 002.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道第二周第5天带练课程(自行体会站桩中的活桩).mp4
│ ├── 第二周 第7课
│ │ ├── 003.一周小结.html
│ │ ├── 002.沉肩坠肘体认带练口令.mp4
│ │ ├── 001.提前学习四大关窍“松(沉)肩坠肘”-图文.html
│ ├── 第二周 第4课
│ │ ├── 001.桩道第二周第4天带练课程(自行体会站桩中的活桩).mp4
│ │ ├── 002.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ ├── 第二周 第3课
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道第二周第3天带练课程.mp4
│ │ ├── 002.练习活桩(拉地筋)-图文.html
│ ├── 第二周 第2课
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道第二周第2天带练课程.mp4
│ │ ├── 002.知“心”作业:部分心法抄写-图文.html
│ ├── 第二周 第1课(初级心法+站活桩+关窍体认虚灵顶劲②+总结)
│ │ ├── 001.桩道周天第二周第1天带练课程.mp4
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 002.桩道第2阶段心法7天文字版-图文.html
│ ├── 第三周 第6课
│ │ ├── 002.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道第三周第6天带练课程(站桩中体会巩固松腰坐胯、虚灵顶劲、沉肩坠肘).mp4
│ ├── 第三周 第7课
│ │ ├── 002.含胸拔背注意事项、开阳经、柔练法(文)、刚练法(武)-图文.html
│ │ ├── 004.一周小结.html
│ │ ├── 003.关于练习含胸拔背所调理的重要关窍“膏肓”-图文.html
│ │ ├── 001.含胸拔背体认口令-图文.html
│ ├── 第三周 第5课
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道第三周第5天带练课程(站桩中体会巩固松腰坐胯、虚灵顶劲、沉肩坠肘).mp4
│ │ ├── 002.温故知新~开胸正脊·复习坐桩要领及坐前准备-图文.html
│ ├── 第三周 第4课
│ │ ├── 001.桩道第三周第4天带练课程(站桩中体会巩固松腰坐胯、虚灵顶劲、沉肩坠肘).mp4
│ │ ├── 002.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ ├── 第三周 第3课
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道第三周第3天带练课程(站桩中体会巩固松腰坐胯、虚灵顶劲、沉肩坠肘).mp4
│ │ ├── 002.温故知“心”~书写或朗读本段心法文字-图文.html
│ ├── 第三周 第2课
│ │ ├── 001.桩道第三周第2天带练课程(站桩中体会巩固松腰坐胯、虚灵顶劲、沉肩坠肘).mp4
│ │ ├── 002.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ ├── 第三周 第1课(心法+关窍+沉肩坠肘+总结)
│ │ ├── 001.桩道第三周第1天带练课程(站桩中体会巩固松腰坐胯、虚灵顶劲、沉肩坠肘).mp4
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 002.桩道心法第三阶文字版(虚灵顶劲,松腰坐胯,沉肩坠肘)-图文.html
│ ├── 第七周 第6课
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道周天第七周第6天带练课程.mp4
│ │ ├── 002.龙盘虎踞合演.mp4
│ ├── 第七周第7日 结营
│ │ ├── 002.高功课桩道周天收功口令收藏版.mp3
│ │ ├── 004.智光.mp4
│ │ ├── 003.睡卧之法,卧桩秘钥-图文.html
│ │ ├── 001.心桩.桩道周天及炼心九层法要-图文.html
│ ├── 第七周 第5课
│ │ ├── 001.桩道周天第七周第5天带练课程.mp4
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 002.熟悉掌握龙盘虎踞合演.mp4
│ ├── 第七周 第4课
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道周天第七周第4天带练课程.mp4
│ │ ├── 004.睡觉听禅.放下的智慧.mp4
│ │ ├── 002.复习熟练龙盘虎踞合演.mp4
│ ├── 第七周 第3课
│ │ ├── 001.桩道周天第七周第3天带练课程.mp4
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 002.龙盘虎踞合演.mp4
│ ├── 第七周 第2课
│ │ ├── 001.桩道周天第七周第2天带练课程.mp4
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 004.睡觉听禅.mp4
│ │ ├── 002.龙盘虎踞合演.mp4
│ ├── 第一周(学习初级心法+关窍体认①+心法课+总结)
│ │ ├── 001.桩道周天第一周第1天带练课程.mp4
│ │ ├── 004.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 003.什么是中正.mp4
│ │ ├── 002.关于桩道周天的第一阶7天心法文字版-图文.html
│ ├── 第七周 第1课(桩道心法+循经小周天+龙盘虎踞行步桩法)
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 001.桩道周天第七周第1天带练课程.mp4
│ │ ├── 002.熟悉练习龙盘虎踞合盘演练.mp4
│ ├── 第一周 第6课
│ │ ├── 001.桩道周天第一周第6天带练课程.mp4
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 002.温故知新~涉及松腰坐胯、松胸下气的往期指导汇集-图文.html
│ ├── 第一周 第5课
│ │ ├── 001.桩道周天第一周第5天带练课程.mp4
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 002.松腰坐胯“命门点火”的功理及作用-图文.html
│ ├── 第一周 第7课
│ │ ├── 003.凿壁偷光:心法实修~心如莲花(关于心的抛物线).mp4
│ │ ├── 004.一周作业~学习记录.html
│ │ ├── 002.虚领顶劲带练体认口令.mp4
│ │ ├── 001.虚灵顶劲要领指导,开启下周的关窍体认模式-图文.html
│ ├── 第一周 第4课
│ │ ├── 001.桩道周天第一周第4天带练课程.mp4
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 002.温故知新(关于桩道周天生活方式的修行提倡)-图文.html
│ ├── 第一周 第3课
│ │ ├── 001.桩道周天第一周第3天带练课程.mp4
│ │ ├── 002.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ ├── 第一周 第2课(初级心法+关窍体认①+心法课+总结)
│ │ ├── 001.桩道周天第一周第2天带练课程.mp4
│ │ ├── 003.静心晚自习~坐桩(静养心神).mp4
│ │ ├── 002.温故知”心“(书写部分口令摘录~放松心法)-图文.html
│ ├── 学前课程
│ │ ├── 006.什么是体认.mp4
│ │ ├── 004.松腰坐胯动作指导.mp4
│ │ ├── 005.体认练习口令四大关窍中的“松腰坐胯”.mp4
│ │ ├── 003.桩道周天日常修炼规范-图文.html
│ │ ├── 002.太乙九宫桩图文视频教材-图文.html
│ │ ├── 001.桩道周天开课前“五点”注意事项.mp4