📖 内容简介

《三元参赞延寿书》是宋末元初养生学家李鹏飞于1291年撰写的经典中医养生古籍，作者自号九华澄心老人，早年习儒、曾任礼部官员，后专攻医学与养生，其学术思想深受1268年杭州官道人教诲影响。全书以“三元”理论为核心，系统阐述天、地、人三才与养生的关联，涵盖饮食起居、情志调摄、四时顺应等传统养生智慧，共39双页76页，内容精辟实用。作为中医养生领域的珍贵文献，本书不仅传承了古代养生精髓，更为现代健康生活提供可借鉴的古典智慧，是中医爱好者、养生研究者及传统文化学习者不可错过的经典之作。