王媚-安全无痛开肩疗愈课程，拯救你僵硬的肩背13节课

Jul 12,2024 1 32

王媚-安全无痛开肩疗愈课程，拯救你僵硬的肩背13节课
├┈001肩部专业评估.flv
├┈002私教快速安全开肩原理篇.flv
├┈003在放松中温和开肩的课程编排.flv
├┈004王媚老师的呼吸操.flv
├┈005冥想.flv
├┈006筋膜的放松.flv
├┈007你知道如何正确做肌肉的激活么（1）.flv
├┈008你知道如何正确做肌肉激活么（2）.flv
├┈009私教自我练习辅助方法、私教教学辅助手法和辅助工具应用.flv
├┈010基础开肩私教课程.flv
├┈011精进开肩私教课程.flv
├┈012王媚老师一节由浅入深的私教课.flv
└┈013精进综合开肩私教课程.flv

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